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Cyndy Arrieta

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8 Exercícios Físicos Que Uma Prenhe Deve E Deve Praticar A gestação é um instante mágico e muito esperado por várias mulheres, mas produzir uma vida é um trabalho árduo e que deve acarretar alguns efeitos indesejados. Se você tinha um ótimo condicionamento físico antes da gestação, é até provável que possa continuar com as mesmas atividades. Além de não desmandar do condicionamento físico outra preocupação que qualquer pejada praticante da importância da atividade física precisa ter é sobre a escolha do esporte. As alterações hormonais durante a embaraço dobram para além dos limites normais (hipermobilidade) devido da frouxidão ligamentar (ligamentos frouxos) ganho de peso, e uma mudança no foco da mulher. Pesquisa: Uma busca realizada pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), revelou que a maior parte das mulheres que praticaram hidroginástica durante a prenhez, sentiram menos dores durante parto. Mas importante é descobrir que existem atividades físicas que podem (sim)

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